31 Dec, 2020

Cara Memperbanyak Asi Dan Suggestions Agar Asi Melimpah

Makanan laktogenik adalah jenis makanan yang mengandung galaktagog, yaitu senyawa pada tanaman yang dapat merangsang dan meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda, tergantung aktivitas, usia dan berat badan. Tak hanya air putih, kebutuhan cairan juga bisa didapatkan dari sayur dan buah yang mengandung banyak air.

Sementara jika masih sering menyusui secara langsung, Moms cukup membeli pompa yang manual saja. Dan ketika hormon oksitosin diproduksi akan merangsang hormon prolaktin yang akan memproduksi ASI. Kadang posisi menggendong dengan meletakkan bayi di sisi kiri memang lebih nyaman.

Kalau memang belum lancar, bisa mengonsumsi makanan yang membantu laktasi. Merangsang produksi ASI ternyata bisa dilakukan sejak masa kehamilan. Ketika memasuki trimester ke-3, Anda bisa mulai rajin membersihkan puting susu agar jalan keluar ASI menjadi lebih lancar. Caranya, bersihkan puting payudara hingga ke bagian lipatan puting dengan child oil sebelum mandi. Setelah itu bersihkan dengan air dan sabun lalu keringkan dengan baik. memperbanyak cairan Selama puasa cairan tubuh akan berkurang 2-3% setiap harinya.

Tips agar ASI melimpah

Ibu bisa menggunakan minyak lembut seperti Johnson’s baby oil yang terbuat dari mineral oil murni. Frisian Flag Mama Tahap 0 Suprima merupakan minuman khusus untuk ibu hamil dan menyusui dengan rasa cokelat yang lezat. Susu ini telah diformulasikan secara khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi Moms dan janin yang berada dalam kandungan. Moms bisa mengonsumsi Frisomum Gold Dualcare+ sejak hamil hingga menyusui karena susu ini juga membantu kelancaran produksi ASI.

Bahkan ASI yang keluar saat hamil bisa dijadikan pertanda bahwa saat lahir nanti si kecil akan mendapatkan ASI pertamanya dari Bunda. Pepaya mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan protein. Ibu menyusui membutuhkan protein untuk menghasilkan lebih banyak ASI. Namun, yang paling umum digunakan adalah oat, biji rami, dan jenis biji-bijian lain yang bisa dibuat menjadi makanan atau camilan.

Salah satu pilihan terbaik adalah Johnson’s child oil yang terbuat dari Mineral Oil murni. Kandungan ini bisa membuat kulit lebih lembap dan akan mempermudah proses pemijatan. Sangat baik juga diaplikasikan pada kulit buah hati yang sensitif. Sebab, saat menyusui, biasanya ibu akan cepat haus karena tubuh menggunakan air untuk pembentukan susu.

About : Jaya