Author: Jaya

Makanan Ibu Hamil Muda?

Pesan tersebut mengisyaratkan kita untuk makan sesuai dengan kebutuhan tubuh dalam arti tidak kurang dan tidak berlebih. Untuk itu perlu kiranya kita mengkaji seberapa besar kebutuhan gizi pada saat kehamilan. Tidak ada sesuatu yang dipenuhkan lebih buruk dari perut, kalaupun terpaksa dipenuhkan, maka biarlah sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk pernafasan. Saat […]

Sehat

Sementara, folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi. Air mineral adalah unsur penting yang berguna untuk menyebarkan nutrisi menuju janin dari makanan yang dikonsumsi Ibu hamil. Jika Ibu yang sedang mengandung tidak mendapat cairan yang cukup, maka potensi bayi lahir prematur akan semakin besar. Tak hanya air mineral saja, cairan ini bisa didapatkan […]

Makanan Ibu Hamil

Kandungan serat pada gandum juga dapat membantu proses pencernaan dan mengurangi konstipasi serta diare. Selain itu, biskuit atau roti yang terbuat dari gandum bisa menjadi pilihan camilan yang pas untuk Mama selama trimester pertama. Maka dari itu, Anda bisa berkonsultasi pada dokter kandungan maupun ahli gizi selama pemeriksaan kehamilan. Telur merupakan makanan serta camilan sehat […]

Gizi Untuk Ibu Hamil Dalam Pandangan Islam

Hal ini dikarenakan kedua jenis makanan tersebut mengandung segala nutrisi yang baik bagi perkembangan janin. Sebaiknya Ibu hamil sertakan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam makanan sehari-hari untuk mendapatkan asupan vitamin, serat, mineral, asam folat, kalsium, dan zat penting lainnya. Misalnya, Anda dapat memilih satu buah alpukat berukuran sedang yang mengandung asam folat, vitamin B6, vitamin C, […]

Perawatan Payudara Yang Perlu Ibu Lakukan Sebelum Dan Setelah Melahirkan

Enzim ini lah yang berfungsi untuk meningkatkan produksi ASI dalam jumlah banyak. Dengan begitu, busui bisa lebih mudah mencampurkan dalam makanan yang akan dikonsumsi. Seorang busui hanya perlu memastikan telah mengasup makanan yang kaya nutrisi, terutama asupan untuk memperlancar ASI. Sebab ASI yang tidak lancar bisa mempengaruhi nutrisi yang akan didapat bayi. Merasa lemas saat […]

Bumil Wajib Tahu, Sederet Makanan Ini Baik Dikonsumsi Selama Kehamilan Untuk Tumbuh Kembang Janin

Mengkonsumsi makanan sehat selama kehamilan dan menyusui merupakan satu hal terbaik yang dapat dilakukan oleh seorang Ibu. Makanan yang dikonsumsi oleh seorang ibu adalah sumber utama nutrisi bagi bayi. Memperhatikan gizi pada makanan yang dikonsumsi selama masa kehamilan dan menyusui bertujuan untuk meningkatkan tumbuh kembang bayi. Ubi jalar kaya akan beta karoten, yakni senyawa tanaman […]

Thirteen Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Setiap ibu hamil dan menyusui wajib memberikan asupan nutrisi lemak sehat sebagai cadangan energi untuk pertumbuhan janin dan bayi. Selain itu, makanan sehat untuk ibu hamil satu ini juga baik untuk pertumbuhan otak dan sistem saraf janin dan bayi. Namun, konsumsi lemak ini perlu dibatasi dan disikapi dengan bijak agar tidak menyebabkan obesitas pada bayi […]

Yoga Saat Hamil? Ketahui Manfaat Dan Panduan Aman Melakukannya

Silakan verifikasi informasi kartu kredit, dan tingkat suku bunga selama proses aplikasi. Sedangkan untuk USG atas keinginan sendiri, BPJS Kesehatan tidak menanggungnya. Kecuali bunda terindikasi medis mengalami gangguan pada kehamilan. Oleh faskes tingkat 1 perlu dilakukan USG di faskes 2, maka biaya USG bakal dijamin BPJS Kesehatan. Pemberian ASI merupakan nutrisi terbaik untuk pertumbuhan dan […]

Siapkan Payudara Sejak Hamil Agar Asi Lancar

Pijat oksitosin atau pijat punggung adalah pijatan yang dilakukan di space sepanjang tulang belakang. Pijatan ini dapat memicu hormon prolaktin dan oksitosin sehingga dapat memperlancar pengeluaran ASI. Nah, agar produksi ASI melimpah dan tidak terjadi pembengkakan, pijatlah payudara minimal 2 kali dalam sehari. Setiap ibu hamil dan menyusui wajib memberikan asupan nutrisi lemak sehat sebagai […]