Day: December 29, 2020

Produksi Asi Sedikit? Yuk Coba 7 Cara Memperbanyak Asi Secara Alami Ini

Kompres bergantian sampai three kali berturut-turut dan akhiri dengan kompres yang menggunakan air hangat. Asupan air putih sangat diperlukan karena tubuh membutuhkan cairan untuk memproduksi ASI. Bisa juga membuat perkiraan untuk memberikan ASI setiap 2-3 jam sekali. Selama hamil, satu hal yang paling saya harapkan -dan juga harapan ibu baru lainnya- adalah bisa memberikan ASI […]

Doa Memperlancar Asi Berdasarkan Al

Susu adalah sumber kalsium yang cukup tinggi kandungannya dan juga lebih mudah untuk dicerna karena bentuknya cairan. Produk susu dalam bentuk yoghurt dan juga keju juga bisa jadi pilihan agar Ibu tidak bosan. Selain kalsium susu juga mengandung protein, vitamin B, serta vitamin D. Pilih susu rendah lemak untuk menjaga asupan kalori harian Ibu. Stres […]